5 posiłków dziennie

Wiem, że nie każdy chce lub może sobie pozwolić na konsultacje z dietetykiem i ułożenie indywidualnej diety. Dlatego napisałam dosyć uniwersalne gotowe jadłospisy, które mogą być dobrym przewodnikiem podczas odchudzania lub budowania masy mięśniowej.

Przepraszamy za niedogodności.

Wyszukaj ponownie to co szukasz