Zanim zdecydujesz się na wykupienie tej usługi, napisz e-mail na dietetyk@kasumiec.pl lub skontaktuj się ze mną przez mój fanpage na Facebooku (Dietetyk Katarzyna Sumiec), aby ustalić szczegóły.
Następnie poproszę Cię o wypełnienie wywiadu oraz dziennika żywieniowego.
Jeżeli posiadasz wyniki swoich niedawnych badań (Podstawowych: morfologia krwi, glukoza na czczo, cholesterol lub dodatkowo jeszcze: insulina na czczo, próby wątrobowe, TSH, witamina D, CRP), to proszę o ich równoczesne przesłanie razem z wywiadem.
Umawiamy się na dogodny dla Ciebie termin konsultacji (w formie wideo-rozmowy).
Do 3 dni roboczych po 1. konsultacji wysyłam plik pdf z materiałami.
Przez następne 4 tygodnie pozostajemy w kontakcie, a także ustalamy termin kolejnej konsultacji.
Co zawiera ta usługa?
1. spotkanie online trwające ok. 60 minut,
dwie kolejne konsultacje online: pierwsza po 2 i druga po 4 tygodniach od pierwszego spotkania, ok. 40-50 minut,
omówienie problemu,
obliczę Twoje zapotrzebowanie kaloryczne oraz zapotrzebowanie na makroskładniki: białko, tłuszcze i węglowodany z uwzględnieniem Twojego celu (np. spadek lub wzrost masy ciała),
plan działania na najbliższe tygodnie, jakie mogą być pierwsze kroki, co można zrobić później,
zalecenia dietetyczne,
przykładowy schemat posiłków,
wsparcie dietetyka przez cały okres trwania współpracy (kontakt mailowy/ przez messenger oraz spotkania online),
usługa nie zawiera jadłospisu.
Dlaczego warto?:
Stałe wsparcie w trakcie odchudzania i zmiany nawyków żywieniowych.
Możliwość poruszenia różnych tematów związanych z dietą i treningiem: posiłki około treningowe, przygotowanie do startów, plan żywienia na zawody, ładowanie węglowodanów i wiele innych.
Pracujemy nad aspektami, które Ty chcesz zmienić.
wspolpraca_miesieczna_bez_jadlospisu
Kupując ten produkt, zamawiasz Usługę współpracy miesięcznej z dietetykiem