Wiosenny pakiet jadłospisów 2400 kcal

Co to jest?

• 3 gotowe jadłospisy 7-dniowe rozpisane na 4 posiłki (w sumie 64 różne posiłki w pakiecie)
• w kaloryczności: 2400 kcal
• zawiera ok. 20% białka, 30% tłuszczu i 50% węglowodanów
• rozpisany wg. zasad najnowszej Piramidy Zdrowia i Aktywności Fizycznej

Każdy jadłospis zawiera:

• proste, łatwe w przyrządzaniu posiłki
• przepisy na wykonanie wszystkich posiłków
• dokładną listę składników – ilości produktów są podane w gramach oraz w miarach domowych, które ułatwiają gotowanie
• listę opisującą, jak można wymieniać produkty między sobą (np. jeżeli nie posiadasz jakiegoś składnika w domu lub chcesz użyć czegoś innego)
• listę zakupów na cały tydzień

Dlaczego ten pakiet jest super?

• wszystkie produkty kupisz w jednym sklepie: w każdym Lidlu, Biedronce, Kauflandzie itd.
• przepisy są bardzo proste i szybkie
• wykorzystane składniki są tanie i łatwo dostępne
• produkty świeże powtarzają się w różnych posiłkach, co zapobiega marnowaniu żywności
• możesz wybrać dowolnie posiłki, które chcesz zjeść danego dnia oraz zastosować dany przepis kilka razy z rzędu lub ugotować większą porcję danego posiłku, aby wystarczyło na kilka dni, dzięki czemu jeszcze bardziej oszczędzasz czas spędzany w kuchni

• bez wymyślnych składników
• bez spędzania długich godzin na gotowaniu
• bez wydawania dużej ilości pieniędzy na drogie produkty

Gotowanie w domu pozwala na oszczędność pieniędzy i sprzyja zdrowemu odżywianiu.

Nie musisz już liczyć kalorii, bo zrobiłam to za Ciebie :)